أفضل مكملات للملاكمين – مدونة الرياضة

النقطة المهمة هنا هي أن تأخذ الجل فعليًا قبل دقائق من دخول الحلبة أو البدء في التمرين في صالة الألعاب الرياضية. يساعد الجل على التركيز ويعمل أيضًا كنقطة انطلاق.

تشمل العلامات التجارية الشهيرة للجيل الرياضي Lucozade و SIS و Torq Energy.

الفوائد الرئيسية لجيل الطاقة للملاكمين

  • قصير وحاد وحلو

  • يتم تكثيف الطاقة القصوى في صورة عالية الامتصاص

  • يمكن أن تؤخذ بين الجولات

  • احمل الكثير في حقيبتك التدريبية

مكملات ما قبل التمرين – معبأة بكمية كبيرة

تعتبر مكملات ما قبل التمرين عنصرًا أساسيًا في روتين العديد من لاعبي كمال الأجسام ، وهي موجودة منذ بعض الوقت ، ولكنها تظل لغزا بالنسبة للبعض.

لا يتم استخدامها بشكل شائع خارج كمال الأجسام أو رفع الأثقال ، ولا يبدو أن الرياضيين العاديين يدافعون عن استخدامها بشكل يومي.

ومع ذلك ، إذا كنت تبحث عن جرعة كبيرة من الكافيين ، وضخ الدم إلى عضلاتك ، والتحفيز الذي سيعطيك وخزًا في ظهرك ، فقد يكون ذلك مناسبًا لك.

تحتوي العديد من التدريبات السابقة على مستويات عالية من الكافيين وإل-أرجينين وربما أكسيد النيتريك. هذه مادة (نظريًا) تساعد على “ضخ” المزيد من الدم إلى العضلات.